Fitnes upitnik | Gordan Nešović

Ime i prezime

Email

Telefon

Koliko imaš godina?

Zanimanje

Koliko si aktivan/na u toku dana?

Slabo aktivan/na

Srednje aktivan/na

Dosta aktivan/na

Da li imaš nekih povreda/operacija/zdravstvenih problema?

Upiši mi sve što misliš da bih trebao da znam o tvom zdravstvenom stanju…

Odakle si?

Ako si iz Beograda, napiši mi samo kraj u kojem živiš (Novi Beograd, Zemun, Centar…) Ako nisi upiši samo koji grad/država

Da li trenutno vežbaš?

DA

NE

Ako je tvoj odgovor na prethodno pitanje DA, napiši mi par detalja kako vežbaš?

Kako vežbaš, gde, koliko puta nedeljno…

Ako si obeležio/la prethodno pitanje “NEŠTO DRUGO” napiši mi detaljnije?

Na skali od 1-10, koliko ti je bitno da ostvariš svoj cilj?

Za koliko vremena želiš da ostvariš svoj cilj?

Gde želiš da vežbaš?

U teretani

U kućnim uslovima

Kombinacija

Koji tip treninga te zanima?

Individualni pristup ONLINE

Individualni pristup TERETANA

Grupni treninzi TERETANA

Pristup ONLINE aplikaciji za vežbanje i ishranu

Držim više vrsta treninga, online i uživo (na više lokacija u Beogradu) zato me zanima odgovor na ovo pitanje

Da li trenutno pratiš neku ishranu?

Upiši mi detalje ako je odgovor “DA”

Koliko obroka imaš u toku dana?

1-2

2-3

Uvek 3

Više od 3

Trenutni način ishrane

Uglavnom sam/a spremam obroke

Uglavnom jedem napolju (restorani, fast food itd…)

Kombinacija

Da li si alergičan/na na neku hranu?

Koji je tvoj najveći izazov oko ishrane?

Napiši mi detaljnije svoje izazove, prepreke, probleme koje imaš u ishrani

Koliko dugo sediš u toku dana?

Koliko sati spavaš?

Napiši mi okvirno koliko sati spavaš

Da li si nekada radio/la sa trenerom?

DA

NE

Šta ti se svidelo a šta ne u saradnji sa trenerom?

Ako si na prethodno pitanje odgovorio/la sa DA odgovori mi na ovo pitanje

Koji su ti najveći trenutni izazovi ili prepreke vezane za vežbanje?

Kako zamišljaš idelanu podršku oko treninga i ishrane?

Ako smtraš da treba još nešto da mi napišeš kako bih još bolje ima uvid u tovje ciljeve, potrebe…

Napiši mi sve što misliš da treba da znam a što nema u upitniku