Blog o funkcionalnom treningu i pravilnoj ishrani

Svestan sam činjenice da su najprodavaniji programi oni koji obećavaju transformaciju. Veće i vidljivije mišiće, oblikovanije zadnjice...

Koliko puta si započeo/la nešto s velikom motivacijom, a onda odustao/la? Bilo da je u pitanju trening, ishrana ili neka druga životna...

Proteini su esencijalni makronutrijenti, ključni za rast, oporavak i održavanje našeg tela. Bez njih, naši mišići, koža, kosa, pa čak i...