BRZI FIT START

Navite sat na 15 minuta i na svakih 60 sekundi promenite vežbu. Ukupan broj vežbi 4, pauza izmedju krugova vežbi 60 sekundi, ukupan broj krugova 3.

1. Skip (trčanje u mestu) 60 sekundi

2. Jumping Jack 60 sekundi

3. Skip 60 sekundi

4. Seal Jack 60 sekundi

5. Pauza 60 sekundi Sve ponoviti 3 kruga

Trening koji može da se uradi bilo gde, ne treba vam nista o opreme….