top of page
Blog o funkcionalnom treningu i pravilnoj ishrani
Zašto treba da se hranimo zdravo?
Hrana koju jedete ima veliki značaj i uticaj na vaše zdravlje i kvalitet života. Iako bi zdrava ishrana trebalo da bude krajnje...
Šta je zapravo „CORE”?
Većina ovu regiju naziva trbušnjacima, štaviše veliki broj fitnes stručnjaka pridodaje najveću važnost vežbama za jačanje rectus...
Šta je hipertrofija i koji tipovi hipertrofije postoje?
Laički rečeno, hipertrofija je povećanje „mišićne mase”. Ono što se zapravo dešava u samom mišiću, daje odgovor na gore postavljeno...
bottom of page